Самозащита женщин при нападении на улице, для успешного проведения приемов надо обязательно потренироваться с подругами.



Описываемые приемы самозащиты надо проводить на задержке дыхания или на сдавленном выдохе, сопровождаемого резким криком. Но прежде вам необходимо определить цели преступника: чего он хочет - ограбить вас или изнасиловать.

Грабитель предлагает вам отдать ценные вещи и деньги или пытается ударить вас, тогда как насильник прежде всего руками хватает свою жертву. Они, как правило, хватают жертвы за руки. В этом случае можно провести несколько разных приемов.

Надо чуть присесть, напрячь мышцы ног (напружиниться) и резко распрямившись и даже подпрыгнув, ударить насильника головой в подбородок или в нос. Второй прием. Коленом, согнувшись, ударить сверху по руке насильника ближе к локтевому суставу - сначала освободить одну руку, потом другую.

Третий прием. Постараться схватить его за волосы обеими руками и резко, изо всех сил пригнуть голову и ударить в нос своим коленом. Четвертый прием. Носком обуви правой ноги (как правило, человек ею лучше управляет, чем левой) резко и сильно ударить в голень насильника.

Пятый прием. Надо податься навстречу нападающему и своим коленом резко ударить его между ног (если он не одет в дубленку, пуховик или пальто). Точный удар в мошонку обезвреживает насильника настолько, что он становится беспомощным не менее пяти минут.

Шестой прием. Попытайтесь освободить правую руку, выворачивая ее в сторону большого пальца насильника. Как только освободите ее, наносите удар костяшками кулака в кадык или в то же место ребром ладони.

Седьмой прием. Попытайтесь при захвате ввести насильника в заблуждение - делайте вид, что вы стараетесь вырваться и действительно это надо делать, но ваша цель - схватить любой рукой палец насильника, чтобы сломать его - у любой женщины сил на это хватит. Ломать палец надо резко и в ту сторону, куда он не гнется.

Лучше ломать указательный или средний палец правой руки, если это возможно. Проводить тот или иной прием следует в зависимости от положения рук и частей тела нападающего и жертвы.

Если схватка происходит в подъезде, в другом помещении, словом, вблизи стен, то надо сделать так, чтобы насильник оказался спиной к стене. И тогда до полного захвата ваших рук или освободив одну из них, надо сильно и резко ударить насильника в голову так, чтобы он стукнулся затылком о стену (если он к вам спиной, то лбом и носом).

Насильник крепко схватил вас за руки и вы не можете их освободить. В таком положении надо резко отвести свои руки назад и книзу, а чуть наклонившегося нападающего ударить коленом в живот или между ног.

Что делать, если вас схватили сзади? Нужно подать руки вперед (даже если они захвачены), шагнуть правой ногой назад и резко нанести удар правым локтем, а затем, полуобернувшись, по шее ребром правой же ладони.

Второй прием. Нужно присесть, крепко прижать к себе руки нападающего, то есть взвалить его на себя, и одновременно пооторвать от земли его ноги и быстрым движением своего тянув на себя его руки, резко нижней частью спины поднять, те, хватаете насильника за колени и, оттолкнувшись ногами, тела свалить оземь насильника.

Третий прием. Вы приседая падаете назад. В этом случае он может удариться головой о пол (асфальт, бетон, дерево). Старайтесь, чтобы тело насильника было как можно прямее, не согнуто. При этом почти всегда преступник ослабляет захват и в момент удара его головы о пол, надо попытаться резкими движениями освободиться и вскочить на ноги.

Четвертый прием. После захвата присесть, втянуть голову в плечи и затем резко выпрямиться, ударив затылком в лицо нападающего. Пятый прием. Если у вас обувь с тонким каблуком, то им, подняв ногу, ударить по стопе нападающего сверху вниз. Если каблук толстый, то его задней кромкой резко ударить как и тонким каблуком или в голень насильника.

Захват головы и шеи

В этом случае приемы надо проводить немедленно и резко, потому что нападающий может душить вас и у вас не будет времени и сил провести прием. Первое положение. Нападающий рукой хочет схватить вас за горло. Своими руками схватите его пальцы так, чтобы одной рукой держать указательный и средний пальцы, а другой — безымянный и мизинец.

Отступив правой ногой назад, резко потяните руку вниз и под себя, при этом загибая его пальцы вверх и свалить его оземь. В худшем варианте схватывают по одному пальцу и ломают их.

Второй прием при том же положении. Рука, схватившая вас за горло (или протянутая к ней) хватается за кисть вашей рукой, тяните ее на себя, другой своей рукой вы крепко берете насильника за ту же руку около локтя того же сочленения и ломаете ее о свое колено, движением которого снизу вверх помогаете движению своих рук с сочленением руки напавшего.

Третий прием. Если нападающий тянет к вам правую руку, то вы хватаете ее своей левой рукой за кисть, а правой хватаете за локоть той же руки и резко тяните к себе - нападающий при этом легко оказывается к вам спиной (если к вам тянут левую руку, то крепко схватите ее правой рукой, а локоть левой). После нападавшего можно схватить обеими руками за волосы и затылком ударить о свое колено.

Что делать, если вас кто-то схватил за голову и тянет к себе? Его надо хлестко, с оттяжкой ударить по нижним ребрам ребрами ладоней обеих рук. Второй прием. Правой рукой кулаком ударить его "под дых", то есть в низ живота.

Третий прием. Обеими руками как бы повиснуть на локте этой руки (или рук) - можно повиснуть на одной руке или на обеих. Нападающий непременно наклонит голову. Тут можно применить и "вилку" из пальцев, и удар кулаком в нос, и в горло (и ребром ладони), удар коленом в живот, между ног.

Есть выход из положения, когда вас спереди уже схватили за горло. Ясно, что напавший хочет задушить вас. Надо действовать мгновенно. Надо напрячь мышцы шеи (т. е. сжать зубы, с усилием опустить мышцы нижней половины лица), сцепить у своего правого бедра пальцы обеих рук и взмахнуть ими влево вверх (к своему левому плечу), чем сбиваются руки нападающего влево (удар наносится предплечиями в место кистевого сгиба нападающего).

Затем наносится поражающий удар - ребром правой ладони в шею. Причем, правая рука должна вырваться из сцепления как сжатая пружина. Второй прием. Надо присесть, тут же ударить коленом нападающего в живот или между ног. Или кулаком "под дых".

Нападающий захватил вас сзади левой рукой, а правой за шею. Сделать полшага вправо, одновременно вынося левую руку к правому плечу. Сразу же за правой ногой переставить в ту же сторону левую и нанести ребром левой руки рубящий удар вниз - в пах напавшего, схватить его за правое запястье обеими руками и, выскальзывая головой из-под его руки, завести его руку за его же спину и резко толкнуть ее вверх с силой.

Бывают ситуации, когда насильник неожиданно хватает вас за талию и прижимает к себе, даже отрывая от земли. Поскольку руки у вас остаются свободны, то хватайте его за волосы на затылке и резко дергайте их назад от себя.

Затем правой рукой отпустите их и мгновенно костяшками кулака или ребром ладони наносите резкий удар по кадыку или по основанию носа. Если он лыс или коротко подстрижен, то можно применить известную "вилку" из пальцев, ударить костяшками кулака снизу в нос или сильно и резко нажмите снизу под нос плоскостью внутренней части ладони.

Защита при преследовании.

Если насильник или грабитель при вашем бегстве настигают вас, то замедлите движение и приготовьтесь к проведению приема. Первый. Вы делаете вид, что не можете бежать, задыхаетесь и почти остановились. Когда преследователь приблизится к вам на шаг, то вы, уперев левую ногу, правой резко ударьте его в пах.

В этом случае важно правильно оценить расстояние - если оно окажется большим, чем вам показалось, вы не достанете преследователя, а если меньшим, то не успеете распрямить ногу и он собьет вас своим телом.

Второй прием. Он настигает вас, остановившуюся. Вы резко поворачиваетесь к нему и отступив в сторону, бьете его нижней частью внутренней стороной ладони в подбородок, под нос. Третий прием. Если вы считаете, что не сможете провести ни одного из описанных приемов, то можно поступить таким образом.

В тот момент, когда вас и преследователя отделяет полтора-два метра, вы быстро, сжавшись в комок, падаете на землю, закрыв голову руками, а локти прижав к бокам. Преследователь не успеет остановиться и непременно споткнется о вас. Затем вы можете ударить носком обуви преследователя в голову, лучше в ухо, нос, глаз, или убежать в любую сторону.

В заключение необходимо дать несколько общих советов. Для успешного проведения приемов надо обязательно потренироваться с подругами, членами семьи, сослуживцами. Конечно, не следует производить приемы полностью или бросать в глаза песок или соль. Но те приемы, которые можно провести медленно, без причинения боли партнеру, следует отработать до такой степени, что вы могли бы их воспроизвести моментально в ситуации, угрожающей вашему здоровью или жизни.

Разумеется, непременное условие успеха проведения приема - его быстрота. В мгновенье надо оценить ситуацию, условия, в которых вы оказались, одежду нападающего, его силу и решимость в осуществлении своих намерений, опыт в подобных делах.

Например, бессмысленно бить насильника в пах и по ребрам, если он одет в пуховик - в этом случае его слабые места голова и ноги, а потому и приемы должны быть соответствующими. Не лишне иметь по коронному приему на каждое время года и при схватке надо вынудить нападающего встать в позу для такого приема.

Само собой на то он и коронный прием, что отрабатывается до автоматизма. Можно последовательное применение приемов. То есть сначала попытаться провести прием при преследовании, и если он не получится, то лучше повернуться к преступнику лицом, чем ждать, когда он схватит вас сзади.

Смотрите также :

  • Уличные опасности и ребенок.
  • Подростковые “разборки”. Молодежные группировки.
  • Ребенок и домашний телефон.
  • Выбор няни для ребенка.
  • Если ваш ребенок потерялся или пропал в городе.
  • Почему дети убегают из дома.
  • Защита детей от насильников и насилия на улице.
  • Квартирные кражи и ограбления, профилактика краж.
  • Общая профилактика ограблений квартир.
  • Профилактика ограблений. Укрепление дверей квартиры.
  • Выбор замков и ключей для дверей квартиры.

  • В раздел - Криминальные опасности и терроризм >>>
  • В общий раздел по выживанию >>>



  • Опубликованные текстовые и графические материалы отражают только точку зрения их авторов и не являются догмой.